Öz Değer Eğitimi - 21 Günlük

Kendinden Şüphe Etme Alışkanlığını Bırakın ve Gerçek Özgüvene Ulaşın!

Öz Değer Challenge Kimler İçin Hazırlandı?

• Değersizlik Duygusu Yaşayanlar: Hayat kalitenizin düştüğünü düşünüyor musunuz? Bu program tam size göre!
• Potansiyelini Keşfetmek İsteyenler: İçinizdeki gücü ve yetenekleri ortaya çıkarmak için buradayız.
• Hedeflerine Ulaşmakta Zorlananlar: Potansiyelinizin farkında olup, oraya ulaşamıyor musunuz? Gelin, birlikte aşalım.
• Dinleyenler, Okuyanlar ama Davranışa Geçiremeyenler: Bilgiye sahipsiniz ama uygulamakta zorlanıyor musunuz? (Gelen çoğu kişi bundan muzdarip) Bizimle çözüm bulun.
• Tek Başına Pratik Yapamayanlar: Teknikleri öğrenmek kolay, ama pratik yapmak zor mu geliyor? Destek bizden!

Öz Değer Challenge Size Neler Sağlayacak?

• "Ben de Varmışım Bu Hayatta!": Anneliğiniz, babalığınız, erkek kadın olmanızın dışında bir birey olduğunuzu tadabilmek için harika bir fırsat.
• Dolu Dolu Alışkanlıklar: Bir çoğumuz bir çok bilgi biliyoruz, hepsi zihnimizde karmaşık bir halde istifleniyor. Bu eğitimde sıraya konulmuş ihtiyacınız olan nokta atışı konularla zihniniz sakinleşecek, yeni alışkanlıklara hazır hale geleceksiniz.
• Gerçek Gelişim: Elinizin altında olacak bu eğitimi ne zaman isterseniz dinleyebilecek ve bilgilerinizi taze tutabileceksiniz.

Öz Değer Challenge Nasıl Olacak?

• 21 Günlük Video Kayıtları: Her gün izleyebileceğiniz videolar ile adım adım ilerleyecek, kendinizi daha iyi tanıyacak ve öz değerinizin farkına varacaksınız. Her video, zorlandığınız konuların sebepleri, etkileri ve sonuçlarını kapsamaktadır.
• 7/24 Cebinizde: Bir uygulamayı telefon veya başka bir cihaza indirip istediğiniz zaman ulaşabileceksiniz. Programı kendi hızınıza göre offline olarak tamamlayacaksınız.

Eğlenceli ve Zengin İçerik:

• Mindfulness Aktiviteleri: Zihinsel farkındalığınızı artıracak, stresi azaltacak ve anı yaşamanıza yardımcı olacak çeşitli mindfulness egzersizleri.
• Yazma Egzersizleri: Duygularınızı ve düşüncelerinizi keşfetmenize yardımcı olacak, kendinizle ilgili daha derin farkındalıklar kazanmanızı sağlayacak yazma çalışmaları.
• Vücut Farkındalık Çalışmaları: Bedeninizi daha iyi tanımanıza, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacak egzersizler.
• Testler: Öz değerinizle ilgili farkındalığınızı artıracak ve gelişiminizi takip etmenizi sağlayacak çeşitli testler.
•  Kapsamlı Program İçeriği: Aşağıdaki konuları ele alıyoruz:
  • Sınırlayıcı Düşünce Kalıplarını Kırmak
  • Öz Değere Yeni Bir Bakış
  • Olumsuz Duygulardan Kurtulma ve Pozitif Düşünce Alışkanlığı Geliştirme (Duygusal Çeviklik)
  • Kendini İfade Etme ve Hayır Diyebilme Becerileri
  • Özgüven Kırıcı Düşüncelerle Başa Çıkma, Korkularla Yüzleşme
  • Gerçek Özgüveni Öz Şefkatle Birlikte Kazanma
  • Mindfulness Teknikleri ile Öz Farkındalığı Artırma
  • Sağlıklı Kişisel Sınırlar Çizme
  • Kendini Suçlamayı Bırakma, Öz Saygı ve Mutluluk Tanımını Güncelleme
  • Kendine Nezaketli Olma Alışkanlığı Kazanma
  • (Bireysel Çeviklik) Gerçek Hedef Koyma ve Plan Yapma Yöntemleri

📌 Online Platform:

• Eğitim, tamamen online olarak gerçekleşir. Evinizin konforunda katılım sağlayabilirsiniz.

• Kendi hızınıza ve ihtiyaçlarınıza uygun olarak ilerleyebilirsiniz.

Siz de Öz Değer Challenge’a Katılın ve Hayatınızı Değiştirin!

Kendinizle barışık, kendine nezaketli ve öz güvenli bir hayat için ilk adımı atın. Şimdi kayıt olun ve değişimin bir parçası olun!

KENDİNİZİ DAHA FAZLA ERTELEMEYİN!